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Verão chegando e, como bem sabemos, essa é uma época em que frutas e sucos são a melhor pedida, certo?
Estamos vivendo também um momento de muita preocupação e cuidados com nossa saúde.
Muitos de nós estamos em busca de manter a boa forma e criar uma rotina mais regrada.
E um hábito saudável que vem sendo incorporado por muitos, sob orientação de médicos e nutricionistas, é o uso de limão.
Muitas vezes um shot com água, em jejum, pela manhã, para começar bem o dia !…
Mas e aí?…
Onde quero chegar com esse papo?🤨🧐
⚠️ Nos dentes!
Nossos dentes são fortes e protegidos por uma camada que serve como “escudo”, chamado esmalte.
Mas a acidez de frutas cítricas e das bebidas industrializadas podem gerar reações que provocam problemas à sua saúde oral, como a sensibilidade dental.
O esmalte dos dentes sofre erosões ( desgastes) na presença desses ácidos.
Ocorre um ‘envelhecimento precoce’ dos dentes .. porque uma vez destruído, esse esmalte não se regenera!
Você sabia que a saliva leva quase 1 hora para combater a acidez desse limão na nossa boca?
Mas para cada problema, existe sempre uma solução ou, pelo menos, alguns cuidados especiais para evitá-los:
✅Enxaguar a boca ou tomar água imediatamente após o consumo do limão ou cítricos
✅Aguardar 30 minutos após a ingesta da água com limão ( ou alimentos cítricos in natura) para escovar os dentes ( A fricção da escova com o resíduo ácido na boca agrava a abrasão do esmalte )
✅Sempre que possível fazer o uso do CANUDO
✅ Usar escovas de CERDAS MACIAS OU EXTRA MACIAS e não colocar força na escovação
Dicas simples que fazem toda diferença!
